做完近视手术后多久可以运动？

做完近视矫正什么时候可以运动?可以做什么运动?运动时注意哪些问题?今天我们来科普一下关于做完近视矫正术后多久能进行运动。 

近视矫正有激光矫正和ICL晶体植入矫正，因矫正方式不同会有差异。 

术后一天，即可以进行日常运动，如跑步、快走、健身房等运动，运动时注意使用运动发带及时吸走汗水，避免进入眼内造成感染。 

术后1个月内，运动时注意卫生，避免感 染。不能游泳;不让汗水脏水、异物等进入眼睛;避免运动时碰撞造成眼部损伤。 

术后1个月后，可以开启各自喜欢的运动了，包括游泳、潜水等水下项目;拳击、跆拳道等冲撞性运动要等3个月以上的时间。全飞秒激光矫大约有2mm切口，对角膜结构影响小，可以进行正常运动。务必避免眼部外伤，即使没做过矫正的正常眼睛亦如此。 

术后3个月，飞秒LASIK及ICL的伤口的愈合时间约3个月，此后可参加各种训练及体育活动。 

需要强调，近视矫正术后视力正常了，但眼睛本身还是近视眼球，近视眼球比正常眼球长、大，眼内结构较正常眼球薄弱，务必定期复查以避免近视眼本身并发症(如：青光眼、视网膜变性、视网膜脱离等等)的发生，对于喜欢极限运动，如蹦极、跳水等的朋友尤其重要。 

术后长期，运动的选择因人而异，一些极限运动，如滑翔、滑雪、冲浪等等皆可尝试，按运动项目的要求做好身体及眼部的保护是必要的!养成好习惯定期复查。 

近视矫正不会束缚你参加各种运动，而是拓展了更多运动项目的可能，也让你的运动生涯更丰富更广阔!所以摆脱束缚，看得更清更自由，我们与您一直在努力。 

文章来源：北京爱尔英智眼科医院屈光科主任周继红