联系方式：0371-65055606 重庆，初春，细雨迷蒙，略微透着凉意。南滨路上3万人汇成一片橙色的人海，沿着长江之畔奔腾流动，每一个人都跃动着蓬勃的生命力——这便是2018年3月25日重庆国际马拉松比赛的现场。除了少数专业长跑选手，参加比赛的绝大部分是来自海内外528个城市的跑步爱好者。比赛的第3小时09分钟，一个留着平头的运动型小伙子顺利抵达了终点，汗水掺杂着雨水，在脸上流淌，掩盖不住满意与欣慰的笑意，终于成功了，做到了！他这次刷新了自己的PB（个人最佳记录），遂了三年来孜孜以求的心愿……
队长兜兜：妥协VS突破，我永远选择后者
这位阳光开朗，带着儒雅气质的年轻人叫杨钦，他在跑者圈子当中，有一个略带萌系的外号——“兜兜”。兜兜从小热爱足球，后来因韧带受伤，需要通过跑步进行恢复，跑着跑着，便爱上了这项起初看似平淡，却能令人渐入佳境的运动。他积极参加各地的马拉松赛事，很快成为了一名跑步达人。
然而，如同人生中的许多事情一般，一个跑者的成长，难免会遇到瓶颈。自从兜兜在2015年上海马拉松创下PB，其后的两年时间里，他意识到自己的水平一直原地踏步。时间一天天过去，也许有些人会妥协于现状，习惯了停滞的状态，并且告诉自己，“我尽力了”。但一个真正跑者，则会问自己，“你真的尝试了所有可能吗？”
骨子里流淌着运动血液的兜兜，当然是属于后者，他决心要超越自我！但问题也随之而来——如何突破瓶颈？他开始对自身情况进行了客观的分析：虽然有着良好的运动底子，但自己平时的训练方式缺乏效率和成效，导致自身水平一直不能够再上一个台阶。所以，兜兜认为，当下最需要的就是接受系统、专业的跑步训练，并且找到和自己一样有志于进步的伙伴。
很快，兜兜就“找到组织”了——成都AR（adidas Runner 阿迪达斯跑者），并且开始坚持参加AR的训练，为来年3月份的重庆马拉松备战。在这里，他认识了跑步教练、前国家马拉松队员王彦发，拥有两个医学学位以及多项国际认证的体能教练Cris，以及其他方面的专业教练。
为了能够在重马达到满意的成绩，兜兜在教练的指导下，为自己度身定制了的专业跑步训练计划，把握自己的节奏与速度之余，更按照科学的训练体系，循序渐进地增强了自身的肌力与耐力，提升了综合实力。
在AR的阵营中，兜兜的状态焕然一新，一下子重拾了自信和目标，加上他的运动根底和丰富的马拉松参赛经验，很快就成为了带领跑者参加比赛的队长，带领AR成员为重马制定有针对性地的冬训计划。
2018年3月，重马如期而至，经过短短半年多的训练，兜兜一举实现了个人目标，3小时09分，久违三年的PB终于再次出现，兜兜发自内心地笑了，一切的尝试、一切的努力，都值了。与兜兜一样获益匪浅的，还有一群成都AR的成员。
队员BoBo：好成绩=科学的方法+快乐与正能量
2小时50分，再创PB佳绩！眼前这位活力充沛的小帅哥，就是成都AR队员Bobo，何博。2018年重庆国际马拉松，他获得了骄人战绩，
但就在一年前，同样的城市，同样的比赛，Bobo遭遇了一次滑铁卢。那是在2017年重马，由于缺乏系统的训练和备战，加上全马比赛经验不足，前半程配速过快，导致30公里以后举步维艰，最后他勉强坚持，只取得了3小时23分的成绩。
跑者的每一次挑战，实质上都是跟自己的较量，每一次的失败，对于自己来说，都是一个新的起点。为了重新振作，突破自己的目标，2017年7月，Bobo加入了成都AR，在专业教练的指导下，开始了“卧薪尝胆”式的备战。训练中，他几乎保持全勤，态度非常端正，认真完成每一场活动的训练内容。短短的4个月后，在2018年1年的香港马拉松比赛中，他已经大幅将PB提高至2小时58分。
前进，永远是跑者的主题，Bobo并没有因为暂时的进步而沾沾自喜，而是继续参与AR的活动，和AR跑者们一起努力备战重马，终于把PB提升至2小时50分。
回顾这几个月的训练，Bobo说，他的状态与水平稳步上升，这里面不仅有自己的认真和坚持，更重要的是AR带来的科学训练体系，还有一帮AR队友共同营造的良好跑步氛围。“在AR，我不仅收获了跑步成绩，更重要的是结交了一帮志同道合的朋友，一起分享跑步带来的快乐和正能量。” 这种快乐和正能量，将继续成为他奔跑路上的永恒动力。
队员汪璐：有备而战，让跑步改变生活
原来这就是“撞墙”的感觉……2017年都江堰双遗马拉松跑道上，汪璐第一次亲身感受到跑马拉松典型的“撞墙”反应，全身无力，呼吸困难，意识模糊，甚至出现幻觉……犹如头被撞了墙一样，只有经历过的人才知道那种难受的滋味。凭着毅力，汪璐艰难地走完了后面的路程，5小时37分完赛。
加入AR之前，汪璐和许多跑者一样，都是一个人练习跑步，但由于缺乏科学和系统的训练，以及跑马拉松的经验，许多人在参加马拉松比赛之前，对长跑可能出现的身体状况毫无准备，而赛前也不知道如何进行有针对性的训练。
在朋友的推荐下，她加入了AR，开始进行科学训练和备战，几个月后，2018年重庆国际马拉松比赛中，她以4小时38分轻松完赛，将自己的PB提高了1小时。
“AR不仅带给我更好的身体素质和跑步成绩，更加重要的是了解到任何运动都需要科学的训练。”汪璐说，“科学和规律的跑步也积极影响到我的生活，让生活中的我也充满正能量，跑步改变生活！”
成都AR：打破“不可能”，实现自我蜕变
如今，在成都的太古里、体院田径场、城郊的青龙湖畔，每周至少有三天都能看兜兜、Bobo、汪璐还有更多AR成员们训练有素的跑步身影。自2017 年 6 月中国 AR（adidas Runners of China）在中国4个城市启动以来，仅成都AR就已汇聚了6000多名跑者，足见训练活动的成效以及跑者的热忱。
除了拥有一份团队的归属感，让AR成员们引以为豪的是，阿迪达斯的AR团队遍布全世界，从巴黎到华沙，从伦敦到东京，从多伦多到墨西哥城，你都能见到AR成员矫健的奔跑身姿。为了给AR成员提供更多的可能性，能与全世界的跑者一同奔跑，成都AR去年选送成员参加了日本东京马拉松赛，今年也同样会选送选手应战柏林马拉松。
作为一个完全免费项目，AR的价值不仅在于科学的训练方法，更在于与各种级别的跑者交流借鉴，相互鼓励，协同进步的过程。对于跑者而言，AR意义也远超出了“跑团”，它已俨然发展成为一个“跑者的社区”，一场突破极限、达成目标、蜕变自我、改变生活的运动。
